殺人不見血

現代人因為作息和飲食不正常的關係，經常會容易有便秘困擾，常常幾天沒上廁所整個腹部都覺得好脹、好不舒服！而最近在網路上就有幾款「清腸胃神器」還有「炸馬桶特調」爆紅，很多網友都直呼一喝就有感，而且都在超商就能輕鬆買到，如果也有小腹困擾的人趕快去試試！

文/Y編 圖片來源/Getty Image、編輯拍攝

超商清腸胃神器：玫瑰蜂蜜水

這款之前被網友搶到缺貨的飲品，就是傳說中的清腸胃神器始祖！裡面添加了玫瑰，因為含有單寧酸因此很容易刺激腸胃，再加上裡面也有加入火龍果，同樣是富含纖維、能讓腸胃順暢的水果。

整體喝起來玫瑰味和蜂蜜味都淡淡的很好入口，網友實測喝完大約2-3小時就有感！

超商清腸胃神器：葡萄王康普茶雙纖飲

近年來康普茶非常風行，這款在超商就能買得到很方便取得，喝起來的味道像是沒有那麼甜的莓果果汁，酸感不明顯、淡淡甜味十分清爽。

很多網友都說喝完這款康普茶後大約4-5小時就會想要跑廁所，到隔天起床又會再上一次，但整體來說是非常舒服就把宿便排出，也沒有肚子痛的感覺！

超商清腸胃神器：Base&U 高蛋白香蕉牛乳

這款也是最近超級紅的炸馬桶飲品，裡面添加了真實的香蕉果泥，每瓶含有 22 公克蛋白質且零添加代糖，突破以往高蛋白飲品不好入口的缺點，喝起來就像濃郁的香蕉牛奶！很多網友推薦可以在早餐時段喝，讓香蕉的纖維作用立刻跑廁所。

習慣喝咖啡的人也非常推薦可以加入美式咖啡混合成「香蕉拿鐵」，補充滿滿蛋白質又能清腸胃！

超商清腸胃神器：每朝健康綠茶+無糖優酪乳

每朝健康綠茶本身就有添加纖維、所以喝完肚子就會「咕嚕咕嚕」，而無糖優酪乳中也含有多種菌種，合起來讓清腸效果更加倍！建議的比例是1：1，很多網友都說喝起來的味道就像是不甜膩版本的多多綠、非常好喝，每天早上來一杯特調，或是當作大餐後的急救飲料都非常適合！

超商清腸胃神器：綠拿鐵＋無糖優酪乳

很多女明星都有早上起來打一杯綠拿鐵當早餐的習慣，綠拿鐵含有豐富的膳食纖維以及蔬果營養素，對於補充營養、腸道順暢很有幫助，而這款就是超商就能入手的上班族方便版本！以「地瓜葉」為基底，搭配奇異果、芭樂、白桃等水果、喝起來的滋味香甜也沒有可怕的菜味。

網友大推除了單喝綠拿鐵外，還可以再加入無糖優酪乳讓炸馬桶效果更好，而且喝起來味道就像酸甜的果昔、喝完又超有飽足感，也適合取代一餐！

超商清腸胃神器：濃韻烏龍茶＋低糖豆漿

烏龍茶也是許多網友心目中的炸馬桶神奇飲料，因為烏龍茶當中含有能促進代謝的兒茶素，有網友就提到這款濃韻不會像其他種類的茶很胃痛，或是拉的很誇張離不開廁所，腸胃不好但又想體驗「排空」的感覺就很推！

另外也有人推薦可以混合低糖豆漿，變成帶有烏龍茶香的豆乳拿鐵，淡淡的甜味讓不愛喝無糖茶的人也能輕鬆喝完，又能同步補充蛋白質呢！

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